video
Thư viện
Tài trợLàm cách nào để tiêu diệt đau khổ
30 Apr, 2016
Con người đau khổ là vì các thành kiến. Khi nhìn mọi thứ cởi mở hơn, chúng ta sẽ tự do và chẳng còn khổ đau nữa.
~ Thích Nhất Hạnh
Bài trước: Sống đời hạnh phúc
Tags: transform
Kiến thức
Đó đây
Suy ngẫm
Tác giả
[img]https://4.bp.blogspot.com/-P8J2heFgI9Y/WuXM4zWlDMI/AAAAAAABHdc/j-bEvZqnvvMO_PvEsGucnGgwYJHpOD09ACLcBGAs/s1600/phat%2Bdan%252C%2Bmay%2B29%252C%2B2018.jpg[/img]
Biết rằng lời nói có thể tạo nên hạnh phúc và khổ đau, con nguyện nói sự thật thông qua những ngôn từ tự tin, vui vẻ, đầy hy vọng. Khi cơn tức giận bùng lên, con nguyện không mở lời. Con sẽ luyện tập hít thở và bước đi trong chánh niệm để nhận ra và nhìn sâu vào cơn giận.
Con biết rằng gốc rễ của giận dữ có thể được tìm thấy trong những nhận thức sai lầm, thiếu hiểu biết về nỗi đau của mình và của người khác. Con sẽ nói, nghe để giúp bản thân cũng như người khác biến đổi nỗi đau và tìm cách thoát khỏi tình huống khó khăn.
Con nguyện không tuyên truyền những thông tin mình chưa chắc chắn và không thốt ra những lời gây chia rẽ, bất hòa. Con sẽ thực hành Chánh tinh tấn để nuôi dưỡng khả năng thấu hiểu, yêu thương, vui vẻ và toàn diện để dần dần biến đổi sự tức giận, bạo lực, sợ hãi đang nằm sâu nơi tâm hồn."
~ Thiền sư Thích Nhất Hạnh